Um novo estudo reforça a preocupação de especialistas com a saúde mental de jovens: adolescentes que apresentam pior bem-estar psicológico são os que passam mais tempo conectados às redes sociais. A pesquisa, realizada por instituições internacionais de saúde e educação, mostra uma correlação significativa entre o tempo de uso das plataformas digitais e sintomas como ansiedade, tristeza profunda e baixa autoestima.
Os dados indicam que adolescentes que relatam sentir-se frequentemente tristes ou isolados usam redes como Instagram, TikTok e Snapchat por mais de 3 horas diárias, em média. Entre aqueles com indicadores de saúde mental mais estáveis, o tempo de uso tende a ser consideravelmente menor.
Especialistas alertam que o problema não está apenas na quantidade de horas, mas na forma como os jovens interagem nas plataformas, muitas vezes expostos a padrões de beleza inalcançáveis, cyberbullying e comparações sociais constantes.
“O uso das redes sociais pode intensificar sentimentos de inadequação e exclusão, especialmente entre adolescentes em momentos de maior fragilidade emocional”, afirma a psicóloga e pesquisadora Camila Torres, uma das autoras do levantamento.
O estudo recomenda a mediação ativa dos pais, políticas públicas de educação digital nas escolas e o incentivo a hábitos saudáveis de autocuidado e convívio fora do ambiente virtual.
