Estudos publicados em revistas científicas internacionais apontam que a acne afeta mais de 80% dos adolescentes e adultos jovens globalmente3. Mas, apenas pessoas com pouca idade enfrentam este problema? De acordo com a SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia), “a acne é o nome dado a espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. E, mesmo sendo muito frequente na fase da adolescência, não deixa de ser comum também em adultos, principalmente em mulheres”. Além disso, como consequência das lesões de acne na pele, surge um grande problema: as cicatrizes.
Em um estudo realizado com 1.972 pessoas com acne, foi demonstrado que um em cada quatro participantes terá cicatrizes permanentes, independentemente da gravidade das lesões5*. Desta forma, além do impacto físico, as cicatrizes de acne também podem ter um sério impacto no bem-estar emocional das pessoas. Assim, não apenas para adolescentes, mas também para mulheres e homens adultos, essas marcas afetam diretamente a autoestima e o humor.
Muitas vezes mal interpretada como uma condição de curto prazo, a acne é, na verdade, uma condição crônica, o que significa que será contínua se não houver tratamento adequado. Cada vez que uma nova mancha se forma, há chance de se tornar uma cicatriz permanente. Então, o que fazer para evitar o surgimento de acne na vida adulta e tratar as cicatrizes que vem com ela? As médicas dermatologistas Marcia Linhares (CRM-RJ0601787) e Daniela Pimentel (CRM-SP0112165) deram algumas dicas, conforme pode ser visto a seguir.
1 – Evitar espremer ou mexer nas lesões de acne
“Uma das principais recomendações para quem sofre de acne é evitar manipular as lesões. Espremer ou mexer nas espinhas pode piorar a inflamação e aumentar o risco de cicatrizes. Além disso, tocar frequentemente o rosto com as mãos ajuda a transferir sujeira e óleo para a pele da face, agravando ainda mais a acne”, explica a Dra. Marcia Linhares. “Portanto, a manipulação das lesões não só prolonga o tempo de cicatrização como também pode introduzir bactérias na pele, levando a infecções e cicatrizes mais profundas”.
2 – Adotar hábitos alimentares saudáveis
Para a Dra. Daniela Pimentel, manter uma dieta balanceada é essencial para a saúde da pele. Incluir frutas, vegetais e alimentos ricos em antioxidantes, como laranja, morango e cenoura, pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a aparência da pele.
“Por outro lado, é importante evitar alimentos processados e ricos em açúcar, que podem piorar a acne. Beber bastante água também é fundamental para manter a pele hidratada e saudável. A hidratação adequada ajuda a eliminar toxinas do corpo, manter a pele mais bonita e saudável, e menos propensa a erupções acneicas”, completa.
3 – Manter uma rotina de cuidados com a pele
“Adotar uma rotina consistente de cuidados com a pele é crucial para controlar a acne. Para isso, basta focar em três passos: limpeza, hidratação e proteção”, afirma a médica Marcia Linhares. “Primeiro, é importante limpar o rosto pelo menos duas vezes ao dia com um limpador adequado ao seu tipo de pele. E, mesmo se você tiver pele oleosa, sempre use um hidratante não comedogênico para manter a pele equilibrada. Além disso, se estiver de dia, não esqueça de passar o protetor solar”, finaliza.
4 – Identificar as chances de formação de cicatrizes
“Os riscos de cicatrizes não dependem apenas da gravidade das lesões, mas também de fatores como histórico familiar – caso a família da pessoa também tenha cicatrizes de acne; se a lesão de acne foi estourada ou espremida; tempo entre o aparecimento das lesões e seu tratamento eficaz; e se elas persistirem”, revela Dra. Daniela. “Ao prevenir a formação de novas lesões com um tratamento a longo prazo, você e o seu médico podem trabalhar para reduzir a formação de cicatrizes e assim o impacto psicológico que elas podem gerar”, alerta a dermatologista.
5 – Usar produtos específicos para acne
Outro ponto lembrado pela Dra. Marcia Linhares é o cuidado ao escolher os produtos para o tratamento. Segundo ela, com o avanço do mercado de beleza e autocuidado, existem tratamentos e produtos com componentes específicos para peles oleosas e acneicas que prometem amenizar essa situação. O ácido salicílico, por exemplo, exfolia as células mortas da pele e desobstrui os poros, prevenindo novas lesões.
Mas a médica lembra que é fundamental consultar um especialista antes. “Produtos que removem completamente os óleos naturais da pele podem causar um efeito rebote, fazendo com que a pele produza ainda mais óleo. Por isso, é sempre recomendado fazer acompanhamento com dermatologistas e utilizar produtos com qualidade e eficiência comprovadas”, explica a Dra. Marcia.
6 – Tratamentos estéticos para reduzir cicatrizes
Além disso, a dra. Daniela Pimentel lembra que, para quem já tem cicatrizes, um dos tratamentos que pode ajudar a amenizar as marcas é a aplicação de ácido hialurônico injetável. “É um procedimento realizado em consultório que promove a hidratação profunda da pele e melhora qualidade da derme, melhorando o aspecto das cicatrizes”, finaliza a médica.
Com isso, podemos entender melhor como se formam as cicatrizes de acne. Assim, torna-se possível buscar as soluções mais adequadas para melhorar significativamente a aparência da pele.
